בחורף העור שלנו מרגיש את זה ראשון: אוויר יבש, רוח, חימום בבית, מקלחות חמות — ופתאום יש יובש, קילופים, אדמומיות ותחושת “מתיחה” בפנים. החדשות הטובות? שגרת טיפוח בחורף לא חייבת להיות מסובכת. כמה התאמות קטנות בשגרה יכולות לעשות שינוי גדול במראה ובתחושה.
למה העור מתייבש בחורף?
בחורף יש ירידה בלחות באוויר, והרבה מאיתנו מבלות יותר זמן במקומות מחוממים. השילוב הזה מחליש את מחסום העור (שכבת ההגנה הטבעית), גורם לאיבוד לחות, ומוביל ל:
- יובש וקילופים
- אדמומיות ורגישות
- מראה עייף וחסר זוהר
- הדגשת קמטוטים קטנים בגלל התייבשות
שגרת טיפוח בחורף: מה לעשות בבוקר?
1) ניקוי עדין בלבד
בחורף לא חייבים “לקרצף” את העור. עדיף לבחור ניקוי עדין שלא מייבש ושלא משאיר תחושת מתיחה. אם העור ממש יבש, אפשר בבוקר רק לשטוף במים פושרים או ניקוי עדין מאוד.
2) סרום לחות (שכבה ראשונה של “מים”)
סרום לחות עוזר למלא את העור בלחות ולתת בסיס נעים לשאר השכבות. חפשו מרכיבים כמו חומצה היאלורונית/גליצרין/פנתנול.
3) קרם לחות עשיר יותר מהקיץ
בחורף לרוב צריך קרם קצת יותר “עוטף” שמחזק את מחסום העור. אם את/ה מרגיש/ה יובש באמצע היום — זו בדרך כלל אינדיקציה שצריך לשדרג את רמת הלחות.
4) SPF גם בחורף
כן, גם בחורף. השמש עדיין משפיעה על הזדקנות העור ועל כתמים, במיוחד אם יש ימים בהירים. SPF יומיומי הוא חלק מהשגרה, לא “תוספת”.
שגרת טיפוח בחורף: מה לעשות בערב?
1) ניקוי כפול אם יש איפור/מסנן קרינה
אם שמים SPF או איפור, כדאי להסיר בעדינות ואז לנקות עם תכשיר עדין. המטרה: להסיר לכלוך בלי לפגוע בעור.
2) שיקום מחסום העור
בערב זה הזמן לשכבות שמחזירות לעור שקט. מרכיבים שיכולים לעזור:
- סרמידים (Ceramides)
- ניאצינאמיד
- סקוואלן
- פנתנול
- תמציות מרגיעות
3) שמנים — רק אם מתאים לעור
שמן יכול להיות “שכבת איטום” מצוינת ליובש, אבל לא לכל סוג עור זה מתאים. אם יש נטייה לפצעונים, עדיף להתחיל בקלילות או לבחור קרם עשיר במקום.
התאמות קטנות שעושות הבדל גדול בחורף
- מים פושרים במקלחת (חם מדי מייבש)
- לא לשפשף מגבת — רק טפיחות
- לחות בבית אם אפשר (מכשיר אדים/קערת מים ליד חימום)
- שפתיים: באלם שפתיים קבוע בתיק — חורף בלי זה כמעט בלתי אפשרי
- ידיים: קרם ידיים אחרי כל שטיפה (הידיים מתייבשות מהר יותר מהפנים)
איך לדעת שהשגרה שלך מתאימה לחורף?
אם העור מרגיש:
- פחות “מתוח” אחרי ניקוי
- פחות אדמומי ומגורה
- נראה חלק יותר והאיפור יושב טוב יותר
- יש פחות קילופים באף/סנטר/מצח כנראה שאת/ה בכיוון הנכון.
סיכום טיפים מהירים (שווה לשמור)
✅ לעבור לניקוי עדין שלא מייבש
✅ להוסיף סרום לחות בבוקר ובערב
✅ לשדרג לקרם לחות עשיר יותר מהקיץ
✅ SPF גם בחורף
✅ להימנע ממקלחות חמות מדי ושפשוף העור
✅ להקשיב לעור: יובש/קילוף = צריך יותר לחות ושיקום מחסום
