בקיץ העור מתנהג אחרת. חום, לחות, זיעה, ים ובריכה — כל אלה יכולים לגרום לעור להבריק יותר, לנקבוביות להיראות גדולות יותר, ולפעמים גם להופעת פצעונים או כתמים. מצד שני, בקיץ העור יכול להיראות זוהר וחי — אם מתאימים לו שגרת טיפוח נכונה.
המפתח בקיץ הוא שילוב של ניקוי עדין, לחות קלילה, ו-הגנה מהשמש בלי להכביד על העור.
למה בקיץ העור משתנה?
בקיץ יש יותר חום והגוף מזיע יותר. זה מוביל ל:
- יותר שומן וזיעה על פני העור
- סיכוי גבוה יותר לסתימת נקבוביות (במיוחד עם SPF כבד/איפור)
- כתמים ופיגמנטציה שמחמירים עקב שמש
- עור שיכול להרגיש “דביק” או עמוס אם משתמשים במוצרים עשירים מדי
שגרת טיפוח בקיץ: מה עושים בבוקר?
1) ניקוי קל שמאזן (לא מייבש)
שטיפה עם ניקוי עדין שמסיר שומן וזיעה של הלילה — אבל לא “מפשיט” את העור. ניקוי אגרסיבי עלול לגרום לעור להגיב עם עוד שומן.
2) סרום קליל לפי צורך
אם העור נוטה לשומן או פצעונים, עדיף סרום קליל ולא שומני. אם יש כתמים/עמימות — נוגדי חמצון (כמו ויטמין C) יכולים להשתלב מצוין בבוקר.
3) קרם לחות קליל (כן, גם בקיץ)
בקיץ הרבה מדלגים על לחות, ואז העור מאבד איזון. לחות קלילה עוזרת לשמור על מחסום העור בלי להכביד.
4) SPF – שלב חובה
קרם הגנה הוא הלב של שגרת טיפוח בקיץ. מומלץ לבחור:
- 50–30 SPF רחב טווח
- מרקם קליל שמתאים לפנים
- לשים כמות נדיבה ולחדש לפי חשיפה
שגרת טיפוח בקיץ: מה עושים בערב?
1) ניקוי כפול כשיש SPF/איפור
בקיץ לרוב שמים SPF, לפעמים גם יותר שכבות. ניקוי כפול עדין מסיר הכול בלי לגרות:
- שלב ראשון להסרה (בעדינות)
- שלב שני ניקוי עדין
2) טיפול ממוקד (אם צריך)
בקיץ עדיף לא “להעמיס” פעילים חזקים. אבל אפשר לשלב טיפול עדין לפי מצב העור:
- לעור עם נקבוביות/שחורים: חומצה סליצילית (בהדרגה)
- לעור עם טקסטורה/עמימות: חומצות עדינות 1–3 פעמים בשבוע
- לעור רגיש: להתמקד בהרגעה ושיקום
3) לחות משקמת
גם אם היא קלילה — בערב חשוב לסיים בלחות שתעזור לעור להתאושש מהיום.
ים, בריכה וזיעה: מה עושים בפועל?
- אחרי ים/בריכה: לשטוף פנים במים פושרים + ניקוי עדין, ואז לחות
- לא להשאיר זיעה “לשבת” על העור לאורך זמן, במיוחד אם יש נטייה לפצעונים
- לבחור SPF שמתאים לעור שמן/אקנה אם זה רלוונטי (כדי להפחית סתימות)
התאמות לפי סוג עור בקיץ
עור שמן / נוטה לפצעונים
- מרקמים ג’ליים/קלילים
- ניקוי קבוע בבוקר ובערב
- לשלב פעילים בהדרגה ולא כל יום
עור יבש / רגיש
- ניקוי עדין במיוחד
- לחות טובה גם בקיץ (לא לוותר)
- SPF שמרגיש נעים ולא גורם לצריבה
עור עם כתמים / פיגמנטציה
- SPF קבוע + חידוש במהלך היום בחשיפה
- נוגדי חמצון בבוקר
- להימנע מחשיפה ישירה לשמש בשעות חזקות כשאפשר
סיכום טיפים מהירים (שווה לשמור)
✅ SPF הוא הבסיס של שגרת טיפוח בקיץ
✅ לבחור לחות קלילה כדי לא “להעמיס” על העור
✅ ניקוי כפול בערב אם שמים SPF/איפור
✅ לא לייבש את העור — זה רק מגביר שומניות
✅ אחרי ים/בריכה: ניקוי עדין + לחות
✅ לחדש SPF כשנמצאים בחוץ
